어떤 질환인가요?
무릎 관절을 덮고 있는 연골이 나이와 사용에 따라 닳으면서, 뼈와 주변 조직에 변화가 생겨 통증과 붓기, 뻣뻣함이 나타나는 질환입니다. 50~60대 이후에 흔하며, 체중이 많이 나가거나 예전에 무릎을 다친 적이 있으면 더 일찍 생길 수 있습니다. 진행하면 다리가 O자로 휘기도 합니다.
이런 증상이 나타납니다
- 계단을 오르내리거나 앉았다 일어설 때 무릎 통증
- 오래 걸으면 붓고 열감이 있음
- 아침에 무릎이 뻣뻣하다가 움직이면 풀림
- 무릎에서 '뿌드득' 소리가 남
진단
진찰로 아픈 위치와 붓기, 움직이는 범위를 확인하고, X-ray로 관절 간격과 연골이 닳은 정도를 확인합니다. 초음파로 관절 안의 물(삼출액)과 주변 힘줄을 확인하기도 합니다.
치료
관절염은 원래 상태로 되돌리기보다, 통증을 줄이고 진행을 늦추며 무릎 기능을 지키는 것을 목표로 합니다.
- 운동치료: 허벅지 근력을 기르는 것이 무릎의 부담을 줄이는 데 가장 중요합니다.
- 약물치료·물리치료로 통증과 염증을 줄입니다.
- 초음파 유도 관절 주사: 통증이 심할 때 관절 안에 주사합니다.
- 필요하면 무릎 보호대와 지팡이 사용법을 안내합니다.
변형이 심하고 통증으로 일상생활이 어렵다면 인공관절 수술 등이 필요할 수 있어 수술 가능한 병원을 안내해 드립니다.
생활 속 관리
- 체중을 줄이면 무릎에 실리는 부담이 줄어듭니다.
- 쪼그려 앉기, 양반다리, 무릎 꿇기는 피해 주세요.
- 평지 걷기, 실내 자전거, 수중 운동처럼 무릎 부담이 적은 운동을 꾸준히 해 주세요.
관련 치료: 도수·운동치료 · 영상 유도 주사치료 · 물리치료