어떤 질환인가요?
손목 앞쪽의 좁은 통로(손목터널)를 지나는 정중신경이 눌려 손이 저리고 아픈 질환입니다. 손목을 많이 쓰는 분, 중년 여성, 임신·출산 전후, 당뇨나 갑상선 질환이 있는 분에게 흔합니다.
이런 증상이 나타납니다
- 엄지·검지·중지(와 약지 절반)가 저리고 찌릿함
- 밤이나 새벽에 저림 때문에 잠에서 깨고, 손을 털면 나아짐
- 운전하거나 휴대폰을 오래 들고 있으면 저림이 심해짐
- 오래되면 엄지 쪽 손바닥 근육이 마르고 힘이 빠져 물건을 자주 떨어뜨림
진단
진찰로 저린 범위와 손의 근력, 손목을 눌렀을 때의 증상을 확인합니다. 근전도·신경전도 검사로 신경이 눌린 정도를 확인하고, 목디스크처럼 비슷한 저림을 일으키는 다른 질환과 구분합니다. 초음파로 신경이 붓거나 눌린 모습을 확인하기도 합니다.
치료
- 손목 보조기: 밤에 손목을 곧게 유지하면 저림이 줄어드는 경우가 많습니다.
- 약물치료·물리치료로 염증과 통증을 줄입니다.
- 초음파 유도 주사치료: 손목터널 안에 정확히 주사해 신경 주변의 염증을 줄입니다.
- 운동치료: 신경과 힘줄이 부드럽게 움직이도록 돕는 운동과 손목 사용 습관을 안내합니다.
근육이 마르거나 근전도 검사에서 신경 손상이 심하면 수술이 필요할 수 있어 수술 가능한 병원을 안내해 드립니다.
생활 속 관리
- 손목을 꺾은 채로 오래 일하지 말고, 중간중간 쉬면서 손목을 풀어 주세요.
- 마우스와 키보드는 손목이 꺾이지 않는 높이로 맞춰 주세요.
관련 치료: 검사(근전도) · 영상 유도 주사치료